Jag vill ha det här...
Hälsa eller något
KOm igen beach 11 närmar sig med storm steg, i princip är vi redan där, inte så mycket att göra åt kanske många tänker. FEL! Nu kör vi alla! säkra på beachen i år, killar som tjejer. Det finns tusentals av hälso tips, träning osv. jag vet att det går att göra skillnad så hjälp mig, dig själv och varandra BEACH 11.
Några få tips från mig (som funkar för mig)
- Drick vatten, 6-8 glas/ dag.
- Träna reglebundet, en promenad varje dag är kanon. Lite styrka på det och det blir kanon.
- Ät 5 mål mat om dagen tre större och två mindre.
- Ät regelbundet och inte fyrå mål mat på eftermiddagen.
- Hitta inspirationen, kompisar, bloggar, tidningar,tränings center osv.
- Var nöjd med dig själv, leta inte brister och fel, leta det som är bra!
le
Le, dagens bekymer är inget imorgon.
19.52
Hej, har nu skaffat en blogg. VEt inte riktigt vad den kommer handla om, mest att skriva av sig osv. Kan väl börja med att berätta vem g är, jo en 14 årig tjej, jag spelar fotboll och har alldeles nyss slutat på innebandy. Efter skolan så brukar jag väl mest plugga och träna så mycket annat hinns inte med. på helgerna är jag oftast med kompisar. Jag hoppas att min blogg kommer inspirera och att jag får några läsare i alafall. Det här vill inte jag ska bli en blogg i mängden, en med outfits och där det bara står förlåt för att jag inte har uppdaterat osv, jag ska uppdater när jag har lust, tid och vill.
dessutom tror jag att jag ibland kommer skriva på engelska, något jag älskar!
Have a good night!
Omg..
